Quante volte ti sei imposto rigide restrizioni per dimagrire velocemente?

Accumulare peso in eccesso dipende prima di tutto dal nostro atteggiamento. Valeria Lizzio spiegherà come, proprio a partire dalla mente, è possibile instaurare un rapporto sano con il cibo e risolvere le cause emotive che spingono a mangiare oltre la fame.

Il libro “Leggermente. Dimagrisci nella mente”, scritto da Valeria, si propone infatti di insegnare un metodo che, attraverso esercizi pratici ed efficaci, permette di guardarsi dentro e, oltre al dimagrimento, realizzare sé stessi, riscoprendo la passione e la gioia di vivere.

 L’autrice ha sperimentato su di sé e applicato per anni sulle sue clienti con successo questo metodo che ora ha deciso di divulgare.

Valeria Lizzio è Counselor, Holistic Coach, Trainer di tecniche energetiche, Guaritrice spirituale, scrittrice ed esperta del controllo di peso, autrice del libro “Leggermente. Dimagrisci nella mente”, Gruppo Albatros Il Filo Editore, 2022.