Performance comoda - Esthens Beautyart

Esthens Beautyart

"Performance comoda"

14 gennaio 2023

con Emilio Gerboni
(Psicologo-Psicoterapeuta)

Guest star Emanuela Ionica
(Attrice e doppiatrice internazionale)

Da sempre sentiamo dire โ€œla perfezione non esisteโ€ o โ€œnessuno รจ perfettoโ€, ma in realtร , a fatti concreti, risulta difficile non sentire la pressione nella societร  della performance in cui viviamo. Al giorno dโ€™oggi infatti tutta la nostra vita sembra ormai una performance dove dobbiamo dimostrare ogni giorno il nostro valore per sopravvivere. Lโ€™ansia sociale di raggiungere determinati obiettivi, sia nel lavoro che nella vita privata, รจ ormai un elemento imprescindibile: dobbiamo accettare qualsiasi compromesso per apparire โ€œperfettiโ€.

Ma รจ possibile vivere e raggiungere i nostri obiettivi in modo sereno senza abbassare il livello delle proprie prestazioni ed evitare di incappare in uno stato di preoccupazione continua, auto-colpevolizzazione e sfiducia?

ย Partendo dallโ€™esperienza personale come doppiatrice e attrice di Emanuela Ionica, il Dr Emilio Gerboni spiega come i principi della Strategia Quietmood, da lui stesso ideata, costituiscano una chiave per aiutarci a realizzare ciรฒ che vogliamo nel modo a noi piรน comodo e naturale. Ciรฒ che si vuole trasmettere รจ dunque come attuare la propria performance personale (sportiva, lavorativa, scenica, fisica, emotiva, sociale, quotidiana,โ€ฆ) senza essere vittime del โ€œpensiero perfezionistaโ€.

Il Dr Emilio Gerboni รจ Psicologo – Psicoterapeuta, Trainer Coach, direttore del centro Quietmood di Bologna, autore del libro โ€œLa vita inizia nella comfort zoneโ€, curatore della collana BINARIO | libri x evolversi per la Dario Flaccovio Editore.ยญยญยญ